Axlar

Är inte så skrivglá, men här är gårdagens pass:

Sittande militärpress
Stående militärpress superset med hantellyft öt sidan
Stående rodd superset med framåtlutad hantellyft + hög rodd med hantlar
Hög rodd med rep
Thats it! 30min... Sen stannade jag med Jasmine på jobbet nåra timmar

Idag är det rygg men ja skiter it och stannar hemma!

Peace out or piss off