Jag fick frågan på mail vad jag menar med mitt blogg namn, så ja tänkte ja kunde dela med mig av det här också! Med "gymmet läker alla sår" menar jag - med en tung skivstång på ryggen så tänker jag inte på så mycket annat! Stunden i gymmet är den enda tiden då jag kan få omvärlden att försvinna, och koncentrera mig helt och fullt på här och nu! Inga andra bekymmer existerar under den timmen.
Och knappt därefter heller! Inget får en att glömma bekymmer som ett hårt gym pass! Och NU ska ja precis iväg och glömma lite bekymmer! Ett rygg/hamstrings pass innan jobbet! Piss out and peace off
Ja varför göra nått halvdant? Lika bra att lasta på fullt ;) DE rensade mina trånga luftrör kan man säga!! Jag är fortfarande långt från bra i kroppen och i lungorna, men ja tycker jag krigade på riktigt bra idag, hade inga problem att fokusera heller! ...Just nu är det svårt att ens skriva, jag är helt jävla slut..Jag är inte den som bryr mig så noga va andra gör! Men idag satt de en snubbe med en 2kg hantel och bara snurrade på den i 30 min medans han stirrade på folk.. Va handla de om undrar jag? Nu ska jag dö i soffan till lite musik innan det är dags för en låda kyckling! Tränar man hårt, så måste man vila och äta minst lika hårt!Out!
Efter två ganska kämpiga veckor gjorde jag en efterlängtad comeback i gymmet idag! Körde axlar, triceps och mage, mest för att trycke lite blod genom cellerna! Vad ska man säga? Det kändes inte jätte skönt, helt skakis och orkeslös.. Trodde jag skulle svimma genom hela passet! Såhär i efterhand känns det däremot jävligt skönt!! ÄNTLIGEN!! Det jobbigaste är ju att se mig i spegeln, jag har blivit riktigt tunn, jag har visserligen väldigt lågt kroppsfett men jag vill ju alltid se mig i mitt bästa skick! Men två- kanske tre veckor så kommer jag vara bättre än nånsin igen!!
Jag tänkte försöka komma igång med mitt masserande när jag börjar bli bättre! Så om någon är intresserad av massage - hör av er! Skicka ett mail på Johanhulle@hotmail.com eller lämna din egen mail på mina kommentarer för mer info! Massagen är behandlande svensk klassisk och jag är Certifierad massör via branchrådet svensk massage!
Så gott som bara tjejer som läser här så varför inte motivera med en riktigt hårt tränad tjej! Susana Spears, har massvis med bra tips och träning på sin hemsida: Bodyrock.tv
Jag vet inte om jag kan säga att jag är på bättringsvägen än, men det kändes som en tyngd lyftes från bröstet när läkaren sjukskrev mig veckan ut! Men jag kommer fortsätta hosta minst 5 veckor till, man gör tydligen det tills flimmerhåren i luftvägarna växt ut igen! Det här med att vila är verkligen inte min grej! Hur fan gör man? Inte träna, inte jobba, bara äta och GLO! Jag vill in i gymmet och lyfta saker! Men imorn ska jag ta min chefs råd och gå ut en stund och röra på mig, försöka få lite frisk luft! En kollega ringde och frågade mig om scorlios så jag satte mig och läste igenom min gamla skade lära, det är alltid skönt att friska upp minnet! Så nu har jag återlärt mig ett o annat om allt från scorlios, diskbråck, lårkaka till löparknä och rupturer.. När det gäller kroppen är ändå ingenting som taget ur en bok, och det är min åsikt att man kan komma runt precis ALLT och behandla väldigt mycket med rätt träning och framför allt rätt inställning! Men det är bra såklart att veta vad som måste direkt undvikas! Men som sagt, går det så går det ju, och går det inte så gör nått annat! "Mind over matter" Nu har ja iaf fått skriva av mig lite så det känns som jag har en hjärna iaf! Adjö!
Det verkar inte som jag är på bättringsvägen! Jag äter så gott jag kan och håller mig på över 2-250g protein om dagen, men det blir ändå inte bättre... Jag sover dock inte så mycket men jag får ju inte vara i fred!! Jag vill inte verka otacksam men de vore skönt att få vara i fred! Jag svarar inte i telefon!! Det ringer HELA TIDEN! Och jag behöver vila! Jag har redan 15 missade samtal från familj och vänner, det blir för mycke!! Jag lovar att jag hör av mig när jag orkar!! Nu ska jag vila!
Ja e iaf RIPPAD ;) Mitt lår och min vad, aldrig haft riktigt så ådriga lår innan, och de enda ja gjort är legat i sängen några dagar och druckit massa vatten.. Men ja hoppas ja snart e bra igen så ja kan träna och äta som vanligt... Jag är så sjukt trött på detta nu =/ De ENDA ja kan göra är att sitta i soffan, just nu sitter jag vid datorn, men bara att ta sig mellan dator och soffa är ett jävla projekt....Har kollat igenom alla klipp på Arnold Classic som precis gick av stapeln :) Blir inte lite träningssugen!Aja, dags att dra tillbaka till "grundpossition" i soffan igen!Adua!
Ibland undrar ja va mina 33% i skatt går till... För när jag vill nyttja dom så finns dom ju inte!! Sjukvårdsrådgivningen:-Du måste ringa 112 och få en ambulans, när det gäller andningen ska du absolut INTE vänta tills vårdcentralen hör av sig!! Du måste ha hjälp NU! Och eftersom du inte klarar att ta dig ner för trapporna måste du bli hämtad av sjukvårdspersonal... 112:-Du får vänta tills du får tid på vårdcentralen och ta dig dit själv, be nån köra dig.. Drick mycke vatten och vila bara! Vi kan inte skicka ut en ambulans för att du har svårt att andas, allt du behöver e luft o de finns på vårdcentralen!Jag: -Hur ska ja dricka vatten när jag inte kan gå till köket? eller toan?? Jag kan ju inte ens resa mig upp!! 112: -Du har väl varit där förut? Jag undrar:-E inte de som att säga "du kan väl ta bilen själv från olyckan, ja menar du körde den ju dit själv"JÄVLA IDIOT!! Fel annställd på fel jobb helt klart!!
Ja nått ska man väl göra med alla pengar man tjänar som PT ;) haha, skämt å sido, det känns fruktansvärt skönt att ha en "ny" bil och slippa all oro, och all stress med tåg som aldrig går i tid! Nu kan jag även ha massagebänken med mig fram och tillbaka om det behövs!För övrigt är jag för tillfället GENOMFÖRKYLD! Helt förstörd, feber, snorig, muskelvärk och kramper, hostar och river sönder halsen... Det kom som en käftsmäll, så ja hoppas det försvinner lika snabbt! Take care!
Bara så ni vet! Har man inte en egen PT så är man en fattig-lapp och är man fet så är man white-trash ;) Så hör av er för att boka in en tid med mig som din PT!
