Uppdaterar

Så gott som bara tjejer som läser här så varför inte motivera med en riktigt hårt tränad tjej! Susana Spears, har massvis med bra tips och träning på sin hemsida: Bodyrock.tv




Jag vet inte om jag kan säga att jag är på bättringsvägen än, men det kändes som en tyngd lyftes från bröstet när läkaren sjukskrev mig veckan ut! Men jag kommer fortsätta hosta minst 5 veckor till, man gör tydligen det tills flimmerhåren i luftvägarna växt ut igen!

Det här med att vila är verkligen inte min grej! Hur fan gör man? Inte träna, inte jobba, bara äta och GLO! Jag vill in i gymmet och lyfta saker!

Men imorn ska jag ta min chefs råd och gå ut en stund och röra på mig, försöka få lite frisk luft!

En kollega ringde och frågade mig om scorlios så jag satte mig och läste igenom min gamla skade lära, det är alltid skönt att friska upp minnet! Så nu har jag återlärt mig ett o annat om allt från scorlios, diskbråck, lårkaka till löparknä och rupturer.. När det gäller kroppen är ändå ingenting som taget ur en bok, och det är min åsikt att man kan komma runt precis ALLT och behandla väldigt mycket med rätt träning och framför allt rätt inställning! Men det är bra såklart att veta vad som måste direkt undvikas! Men som sagt, går det så går det ju, och går det inte så gör nått annat! "Mind over matter"

Nu har ja iaf fått skriva av mig lite så det känns som jag har en hjärna iaf!

Adjö!