bröst

Vissa gör mig bara så jävla pissed off! Men så kan de va.. Körde ett riktigt bra pass bröst och mage med Henke idag, skönt att ha pass och lite peppning! =)

Lutande bänkpress
50
80
90
100
100
100 dropset
Lutande flyes + press
26
30
30
26
Plan press i smith
50
80
80
80
50
Dipps
3 set
Chrunch/benlyft/chrunch-med ben i luften
3 set
Sittande benlyft
4 set