Lite svårt att träna 100% när de inte går att andas, världens luftfuktighet och mina lungor klarar inte de riktigt, så repsen sjönk lite idag, men de va ändå ett riktigt awesome pass idag!! Ja e på väg åt rätt håll, så ut med klockan (eller watch out som de säger i america)!
Incline hammersmith press
4 set + 2 drop
Plan hantelpress
4 set
lutande flyes + press
3 set
Sittande bröstpress
4 set
Stående hantelcurl
3 set
Hammercurl med rep
4 set
Scottcurl, hammersmith
4 set
mage
6 set
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar