Kickoff

Igår va de Kickoff med Life! Det var helt okej, lite sälj utbildning och så, sen blev det bio med Jobbet också! The tourist - helt okej men blev lite besviken på action-brist! Hände inte så mycke som ja trodde och listade ut twisten tidigt i filmen så.. njae de va inte årets film iaf!

Idag är det träningsvila! Körde rygg igår! och imorn blir det bröst och biceps..

Jag kör för tillfället enligt Dorian Yates upplägg, som jag gjort sedan länge! Dock använder jag mig inte utav hans filosofi . "one set to maximum failure" min kropp är inte byggd på samma vis

Dag 1 Bröst och biceps
Dag 2 Ben
Dag 3 vila
Dag 4 Axlar och triceps
Dag 5 Rygg
Dag 6 Vila
- sen äre dag 1 igen! Vader och mage lägger jag till 1-2 ggr i veckan där det passar och jag kör också två pass Thaiboxning, dock inte i klubb eftersom jag jobbar kvällar.. det blir antingen ensam eller med Björn

Nu ska ja jobba så.. Piss out!