Benträning

Gårdagens benpass gick faktiskt sjukt bra! trots mitt trasiga knä, det gäller ju att hitta ett sätt att träna "runt" sina problem.. Det blev faktiskt ett av mina bättre pass!
Mina ben är inte ikapp överkroppen på långa vägar, och eftersom jag inte kan träna dom fullt ut så känns de inte alltid kul, men jag ska nog kunna hitta ett sätt att få träningen effektiv, utan att belasta knät för mycket! "högt" fotfäste och full kontraktion verkar vara min medicin! Ah och grundlig uppvärmning såklart!!

Lite inspiration på de så är benen snart ikapp!




Kevin Levrone - Tidernas, enligt mig, bästa

OUT!