Irriterad..

En jävla skitdag oc ett jävla skitpass...

Benspark
30x25
Knäböj
10x20
10x20
10x60
10x100
3x130
2x150
1x160
3x100
Benspark Jätte sakta, ca 3-4 sek paus i sträckt läge
12x45
12x45
Enbenspark Lika strikt
12x15
12x15
12x15
Liggande lårcurl
12x30
12x40
12x40
Sittande lårcurl
12x35
12x45
12x45
12x45
Stående vadpress
12x45
12x55
10x65
10x65
12x65
12x65
Sittande vadpress
12x20
12x40
12x40
12x40
12x40
Out...