Jag körde lite rygg igår =) Vet inte om jag minns vad jag körde på för vikter och så men de e väl inte så viktigt! Det handlar inte om hur mycket vikter man har eller hur många reps man gör, "just get it done, just move some fucking weights" - Evan Centopani. Idag är iaf sista dagen jag jobbar den här veckan, men jag ska träna lördag, söndag så jag kommer ha fullt upp ändå, och mamma, pappa och farmor kommer hit och firar mig i helgen...
Btw, vad är det för skillnad på dessa scenarion
1. Polisen går in i ett gym, ser en kille som tränar ganska bra, OCH har finnar. Polisen säger, honom tar vi, han är säkert dopad!
2. Polisen åker på stan och ser en utlänning i lite streetiga kläder, Polisen säger, kolla svartskallen, honom tar vi, han har säkert en stulen bilstereo på sig!
Den ena anses rasistisk, men inte den andra? Det är kränkande vilket som enligt mig!
Rygg:
Bakåtlutad pullover
6 set
Latsdrag
5 set
Hammerstrenght rodd
4 set
BB-Rows i smith
5 set
Marklyft
4 set
Stående hantelcurl
3 set
Scottcurl, hammerstrenght
3 set
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar