...På mig själv! Varför kan andra och inte jag? Nu känns det som jag tränat bort 6 månader till ingen nytta, inga framsteg, snarare baksteg... Jag är hur motiverad som helst, hemma, men så fort min fot kommer in på gymmet så går luften ur mig och jag bara VILL inte... När ska det bli kul igen? Men det som stör mig mest är min jävla inställning, det är knappast nån annans fel än mitt att det känns som skit... skärpning...
Körde iaf ben... lätt tyvärr då jag fortfarande har ont i knät... Det gör ju inte träningen roligare precis... Ne fy fan va ja gnäller!! Bitchslap på mig!
Knäböj
10x60
6x90
6x90
6x90
6x90
6x90
6x90
Hacklift
10x80
8x100
8x100
8x100
Liggande lårcurl
12x20
12x25
12x40
12x40
Stående vadpress
12x20
12x35
12x50
10x65
10x65>9x35
BITCHSLAP på dig, inställningen är allt. Jag hoppas du vaknar imorgon och tänker: "Det här ska bli en bra dag" Då tror du säket: Sånt funkar inte. Men JO, jag tänkte också så, att vad är det för skit men jag testade och det funkar så nu säger jag så nästan varje morgon till mig själv: Det här ska bli en bra dag! Punkt.
SvaraRadera