Bröst & biceps

Mmm... fisk!


Nu är det äntligen helg! Och jag fick ett riktigt fint avslut på veckan, känner mig på ovanligt gött humör faktiskt! Igår kom Jennifer förbi mig på jobbet, helt otippat med två matlådor =D Så jävla gulligt...
Idag körde jag bröst och biceps, fick ett grymt pump, men e inte helt nöjd ändå, känner mig väldigt slö i kroppen.. Får sova ut ordentligt!
I kväll ska jag förbi Ted och Björn en sväng tänkte jag, om ja inte somnar innan =P

Lutande bänkpress
50
80
100
110
110>80>50
Plan hantelpress
42
42
42
42
Plan flyes, strikta
20
20
20
20
Stående hammercurls
20
30
35
42
EZ-curl
70lbs
70lbs
70lbs
Hög curl med rep
25
30
40
50
50
50>40>25>15