Rygg

Livet är inte intressantare än såhär just nu:

Bakåtlutad pullover
50
65
75
85
85
Latsdrag
60
75
90
115
115
BB-Rows
60
100
120
140
Seated onearm rows
220lbs
220
220
Kabel rodd
60
85
95
115
Marklyft
100
140
140
140
DB Shrugs
63
63
63