Bröst och biceps

Är inte på humö för ett långt inlägg... Va iaf kul o kolla på Zumba idag =D
Men jag körde:
Bänkpress
60
100
100
100
60
Lutande bänkpress
60
60
60
60
Lutande flyes
20
20
20
20
Kabelflyes
15
20
25
25
Bicepscurl mä skivstång
20
50
50
50
Scottcurl
25
25
25
25
Scottcurl mä hantel
10
10
10
Hög curl med rep
15
15
15
Lätt och snabbt pass.. Bättre de än inget just nu..