Deadlifts

Vilket jävla gött pass! Körde strikt till failure men ändå ganska tungt.. Kändes riktigt skönt att avsluta med marklyft! trust me, 130kg känns riktigt tungt på slutet av passet! Idag ser jag faktiskt fram emot att åka till jobbet! =D Peace out och piss off!

Liggande pullover
50
65
80
80
80
Latsdrag
20x60
12x75
12x85
10x90
10x90
BB-Rows
15x50
12x50
12x70
12x70
12x70
Seated one arm rows
12x135lbs
12x135lbs
12x135lbs
Kabelrodd
55
70
80
80
Marklyft
10x60
10x100
6x130
6x130
7x130
Rodd med rep
35
30
30
30