"Gymmet läker alla sår"

Idag gick jag upp tidigt och kollade på ronnie coleman ett tag innan ja skulle till gymmet.. Har haft mycket att tänka på senaste tiden och har väl inte älskat livet precis =P Men det var så jävla skönt att vara tillbaka på gymmet, körde bröst och biceps och tjata av mig lite med Reino mellan seten. Som en tjej på gymmet sa härom dagen -"gymmet läker alla sår" Det var inget ja inte visste redan, men det stämmer verkligen, tack för de! =)
Det är iaf två bekymmersfria timmar varje dag!



Nu ska ja gitta till jobbet några timmar!

Bänkpress
20x60
12x100
10x120
8x120
8x120
Lutande bänkpress
8x60
8x60
10x60
12x60
Lutande flyes + press
20
20
20
20
set?? -until i died!!
Stående hammercurls
12x20
8x30
8x30
8x30
Scottcurl hammerstrength maskin
3 set till PAIN!
Hög curl med rep
12x25
12x25
12x25
Mage