Ben

Körde ett sent benpass med Jasmin, mina ben suger.. men men.. Bara att träna och försöka hitta rätt sätt att tvinga dom att bli bättre! Ben och armar... thats what I need!
Skulle träa 7 när ja sluta men Jass fick en sen barnbokning så fick vänta till 8.. då han ja iof äta!

Benspark
5-6 set
Benpress
4 set
Knäböj
3 set
Lårcurl
5-6 set
Vadpress
6-7 set

Thats it..