Hade migrän i söndags och kände mig hängig när ja vaknade på måndagen, men ja tänkte inte mer på de.. körde ett pass rygg, men ja fick gå hem innan de va klart.. sen fick ja en redig jävla feber och värk i kroppen! varit helt utslagen i två dagar nu.. Jobbar inte fören tidigast torsdag..
Bakåtlutad pullover
6 set
Latsdrag bakom + framför nacken
5-6 set
T-Bar row
4 set
One arm low row
3 set
Kabelrodd
3-4 set
Kabelrodd med rep
3 set
Sen gick ja hem!
Nu har jag äntligen orkat mig till affären och köpt alvedon iaf! De va inte helt lätt!! Okej kanske åkte me lite onyttigt i korgen också...Har spenderat halva dagen framför lite träningsfilmer, blir jävligt inspirerad av att kolla på Trish Waren och Jenny Lynn.. Får mig att vilja lägga i en högre växel, dom slöar och gnäller inte, de e säkert iaf!
Out!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar