Haft en riktigt go helg med besök från värmland, André och Andreas har gjort sig påminda och invaderat mitt vardagsrum! Gött de! Jag har jobbat och inte tränat sedan torsdag så de va riktigt skönt att köra ett pass bröst och biceps med Henrik efter grabbarna sladdat sig iväg mot värmland igen!
Incline bröstpress
4 set + 2 drop
Plan hantelpress
3 set
Lutande flyes
3 set
Sittande bröstpress
3 set
Stående hantelcurl
4 set
Hammercurl med rep
4 set
Scottcurl
3 set
Mage
6 set
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar