Rygg

Pullover / latsdrag bakom nacken
6 set var
Latsdrag
5 set
"Bent over rows" med hantlar
4 set
Seated onearm rows
3 set
Kabelrodd
4 set
Marklyft
5 set

Uppe i 98,4 kg idag, tyngsta hitils.. Magen är ju inte rippad precis men jag har ändå synliga ådror så hel-fet är jag iaf inte =) Jag ska upp till 105 innan jag börjar fundera på nån "deff"
Nu ska jag vila upp mig innan jobbet!

PISS