Intensivt benpass

Intensivt och effektivt! Mitt knä har spökat mer än vanligt i veckan, så ja va inställd på ett lättare pass idag, det blev låga vikter men högt tempo! Känns som ett grymt meningsfullt pass faktiskt! 45min gick det på

Benspark
5 set
Hacklift
8 set
Knäböj
4 set
Stende lårcurl
3 set
Liggande lårcurl
3 set


OUT