...Vilken jävla träningsvärk!! =D väx, väx VÄX!!
Körde axlar idag, gick snabbt och kändes fördjävla bra!
Framåtlutad hantellyft
4 set
Hög rodd
4 set
Hammersmith press
3 set + 2 drop
Hantellyft åt sidan
3 set
"centopani" hantellyftståenderoddgrejvariant
3 set
Chrunches
några set inte s mycke
Cya
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar