Hjälpte Jessica med ett bröst / triceps pass på jobbet i morse, blev värsta taggad av det! Vet inte vad de va me henne men hon gnällde inte en enda gång, gjorde allt ja sa och lite därtill!! Ja kan ju inte va sämre själv... Körde nästan samma bröstpass som ja gjorde me henne! Och vilket pass de blev! GÖTT!!
Lutande press i smith
6-7 set (10sek vila)
Bänkpress
6 set
Lutande flyes
4 set
Bröstpress superset brett + smalt grepp
4 set
Hammercurls med rep
3 set
Scottcurl i maskin
3 set
Sittande curl i maskin
3 set
Nu ska ja packa för resan till värmland imorn!!
Lutande press i smith
6-7 set (10sek vila)
Bänkpress
6 set
Lutande flyes
4 set
Bröstpress superset brett + smalt grepp
4 set
Hammercurls med rep
3 set
Scottcurl i maskin
3 set
Sittande curl i maskin
3 set
Nu ska ja packa för resan till värmland imorn!!
Haha, jag gnäller väl aldrig! Men som jag hade träningsvärk din jävel:)
SvaraRadera