Update

Jag kom hem igår från Mamma i Värmland, har varit där i några dagar och haft de riktigt najsigt! Jag har slappat mest, tränat lite och träffat några goa polare! Jag har varit på hagudden och lapat i mig av tystnaden... Hämtade min bil dessutom =) Dock inte bilen på bilden, den tillhör Mikael Johanssen och är frän! haha! Andre står så snyggt och poesar!

Nog om de! Idag har jag tränat mina brst och mina biceps! Gick sjukt bra med bröst! Hade Reino som pass och då vill man inte skämma ut sig! höhöh...

Lutande bänkpress
5 set
Bänkpress
6 set
Incline press
5 set
Flyes
3 set
Hantelcurl
3 set
scotcurl
4 set
hammercurl med rep
4 set
bicepscurl maskin
3 set

Tog även en bild på mig själv, fy fan skjut mig! haha, är väl inte i toppform men ja har lagt på mig lite kvalitéts vikt trots magen! Första bilden är julen 2008 och andra från idag, lite skillnad iaf?

OUT!