Guess what? BEN!

Allt är som de brukar, och ska vara! Lägger min energi på att jobba och träna! Ideg blev det ben efter jobbet, och en genomblödare biceps för saken skull, kan inte bygga annat än ben just nu men är ju tacksam om ja iaf inte tappar på överkroppen... Har tappat endel fett och därmed vikt.. ligger på 96-97 nu

Sittande lårcurl
8 set
Hacksquat
8 set
Sittande benpress
5-6 set
Sittande vadpress
6 set
Stående vadpress
3 set
Hammercurl med rep
5 set

Tja...