Sovmorgon mmm....

....Eller inte =P

Vaknade av en jävla smäll precis samma tid som jag vanligtvis backar ut bilen, tur ja inte gjorde de!! En buss möljde nämligen rakt in i mitt hus! 5 bilar blev skrotade och intryckta i huset och chauffören dog... Min bil klarade sig utan skråma med några cm!!

Det blev en ganska lång förmiddag och jag var inte klar här fören runt 12 tiden, så inget jobb idag! Stack dock och tränade för att rensa skallen lite =) Gick bra trots allt!!

Cable flyes
4 set
Lutande smith press
5 set
Hantelpress
3 set
Incline bröstmaskin
4 set
Pushdowns
5 set
Skullcrushers
3 set
Dippmachine + pushdown med rep
3 set

Inga vader idag heller eftersom energin räckte PRECIS till just detta!! 40 min va allt ja hade i mig...