Ben

En tuff dag idag, träningen gick inte dåligt, men knät är stelt och ömt och min energi på en sönda-möra är inte som den kunde vara! Men ja gjorde min plikt och brände igenom ett benpass, har dock missat vader den här veckan!

Benspark
3 set
Hacksquat
6 set
Benpress
4 set
Knäböj
2 set
Raka marklyft
3 set
Sittande lårcurl
4 set

Nu ska ja förbereda mig för morgondagen

OUT!