Bröst

Jag hatar vädret här..... OCH alla hänsynslösa jävla moderater som försöker köra över mig eller stänka ner mig så fort jag går nära en väg... Hur vore det om folk tänkte lite mer på andra och inte bara på sig själva?



Bänkpress
2x12 fri stång
12x60
12x90
10x110
7x110
7x110
Lutande bänkpress
9x60
10x60
10x60
12x60
11x60
Pullover
10x32
10x32
12x32
10x32
Pushdowns
12x40
12x50
12x50
12x50
12x50

Out!