torsdag 17 september 2009

Ont om tid

Knäböj
12x20
10x60
8x90
5x110
3x130
2x140
10x90
Hacklift
12x40
10x70
10x80
8x90
Benpress
12x200
12x250
12x290
10x320
Lårcurl
10x20
8x20
8x20
Vadpress
12x25
12x50
12x65
10x65
10x65

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar