Bröst

Idag var jag till Marstrand och fick linser av Bert och Carin =) Supersnällt!! å nu ser jag igen, så jag kanske hälsar om jag ser nån jag känner =P Efter det blev det ett bröstpass på Life, det gick helt okej, ´det dröjer inte fören 150 i bänk är ett faktum.. Sen hängde jag ett tag med Helene, Jasmine och Jennifer. Men nu e ja hemma igen =D

Bänkpress
massvis x20
15x60

12x90

10x110

3x130

2x140 Hade nog klarat 4 =)

2x145, en tants tumme ifrån att klara en, men faila och gjorde två med hjälp, ska ta 150 innom en månad

Lutande bänkpress

12x60

10x90

6x100

6x100

Lutande hantel-flyse

12x22

8x26

10x26

9x26

Pullover

12x30

12x30

12x30

Pushdowns

15x40

12x50

12x55

12x60

12x60

12x45

Thats wzup! =) Imorgon blir det ben på hälsostudion, kommer inte köra på life denna vecka..