Skriver inte så mycke längre, jag har mest fullt upp på dagarna, jobbar och sliter!! Men jag har iaf världens bästa familj som ställer upp i ur och skur! TACK Morfar för allt!!! =) Och tack till alla andra också!
Jag körde ett ryggpass igår, sliten efter en två veckor lång arbetsvecka, så det kändes inte som mitt bästa pass, det började bra och jag hade shysst fokus, men eftersom jag tränar på gymmet jag jobbar på så fick ja inte vara ifred, dom flesta kan inte skilja på fritid och arbete, när jag tränar vill jag bara vara ifred och stirra i golvet mellan setten... Men tyvärr funkar inte det riktigt..
Jag körde ett ryggpass igår, sliten efter en två veckor lång arbetsvecka, så det kändes inte som mitt bästa pass, det började bra och jag hade shysst fokus, men eftersom jag tränar på gymmet jag jobbar på så fick ja inte vara ifred, dom flesta kan inte skilja på fritid och arbete, när jag tränar vill jag bara vara ifred och stirra i golvet mellan setten... Men tyvärr funkar inte det riktigt..
<-- Tyckte hon va så grym, tvungen att lägga upp en bild =) Fru Putnam
Bakåtlutad pullover
15x40
12x50
12x60
10x70
12x70
Latsdrag
15x40
12x65
12x80
10x90
10x90
BB-Rows
12x60
12x80
10x110
8x130
10x80
T-Bar
12x20
12x40
6x60
10x60
10x60
Marklyft
10x100
8x140
10x140
6x160
6x160
Rodd med rep
12x50
10x50
10x50
Stående hantelcurl
10x10
10x20
6x30
8x30
8x30
Scottcurl
10x35
10x35 Kändes inte bra
Kabelcurl ez-bar
12x30
12x35
12x35
12x35
Bamsecurl
12x15
12x20 ap-strikt
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar