Världsrekord

Slut på ännu en arbetsvecka, och det har varit en turbulent sådan... Men ja ska inte låta allt trycka ner mig, utan jag får vända de till min fördel! Det är tur att jag är omringad av sånna underbara vänner!! Stort TACK till er, tack Nicklas, Henrik, Jennifer, Helene, Jasmine, Anna, Christina och alla andra som stått bakom mig och hjälpt mig genom en tuff vecka! Ni e grymma!! Och Victoria såklart! =) Dig behöver jag väl inte ens nämna? Du e given!!

Den här veckan har jag för övrigt: Bränt i mig en prinsesstårta, 200kg negerbollar samt bestämt mig för att sälja min elgittar för ett nyköp :)

Nog me blödigheter! TRÄNING! Idag körde jag bröst och det gick helt okej, svårt att fokusera som vanligt i början... Men jag nådde ändå en efterlängtad milstolpe, 150 i bänk :) Kan inte helt ärligt säga att jag tar 150, eftersom Victorias sköra fingrar låg under stången, men jag gjorde ändå en tvåa på de, och jag tror mig kunna klara en utan mental hjälp!

Bänkpress
15x60
12x100
1x120
1x130
1x130
2x140
2x150 En tjejs fingertopp under stången dock
15x90
Lutande bänkpress
10x80
8x80
8x80
8x80
Flyes med hantlar + press
10x20/5press
8x25/3 press
10x25/ 4 press
10x25/ 4 press
Pullover
12x30
12x30
10x37
10x37
Pushdowns med stång / pushdowns med rep, superset 5 varv
40/20
40/20
40/20
40/15
40/15

OUT!