Vaknade me fet nackspärr och ont som fan i benet =/ Men ja körde ett pass för de, va ingen lek i början för nacken, men de blev ett fördjävla bra pass! Har nog aldrig sett grymmare ut =D Tyvärr har jag inte möjlighet att ta bilder når jag är nytränad, torr och uppumpad eftersom min kamera suger, darrar för mycke.. Har iaf två formbilder från igårkväll..
Incline bröstpress
4 set
Plan hantelpress
4 set
Lutande hantelflyes + press
3 set
Cableflyes
3 set
Stående bicepscurl
4 set
Scottcurl
3 set
Hammercurl med rep
4 set drop på sista
Lite mage på de.. kör aldrig mage längre tyvärr
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar