Ben

Precis varit och kört ett pass ben efter en trevlig helg! Jag har spenderat midsommar i Kil med familjen. Tog även en "formbild" eller två, fy fan... Trivs inte med kroppen just nu, men var sak har sin tid, bara att bita ihop, stå ut och vara tålmodig!

Benspark
5 set
Hack squat
4 set
En benspress
4 set
Knäbj
4 set
Sittande lårcurl
4 set
Liggande lårcurl
4 set

Over and out