Ben

Går aldrig riktigt som de ska när jag tränar på jobbet... för mycke söta tjejer, kompisar & jobb helt enkelt... Svårt att fokusera, men de e ju "slö veckan"


Benspark
6 set
Hacksquat
7 set
Enbenpress
3set var utan vila
Knäböj
5 set
Raka marklyft
3 set
Sittande lårcurl
6 set


Tja!