Dåligt..

Det är inte ofta jag har ett direkt dåligt pass... Men idag fanns de ingen som helst kraft!! Ja körde på så gott ja kunde och hade ändå bra fokus, men bra kan ja inte påstå att det gick.. Körde ändå tungt både i hacklift och knäböj men de fanns liksom inget "extra"

Sen ringde chefen mitt i passet så det blev en 10min vila... de sabbade resten av passet lite, inte chefens fel, det är ja som ska ha bättre kontoll över mig själv! dåligt Johan!!

Benspark
5 set
Hacklift
5 set
Knäböj
4 set
Enbenspress
3 set
Raka marklyft
3 set
Sittande lårcurl
5 set

Sen tjatade jag bort en halvtimme efter passet med Reino, men va fan... kändes som de inte va bråttom hem efter ett så kasst pass!!

Nu ska ja äta, sen jobba lite bonus timmar åt min "nya" arbetskamrat =)