Ja har skippat ben två dagar i rad nu "nee ja tar de imorn", kroppen känns sjukt seg, psyket är sjukt botten och ja har inte ork eller lust med någonting!! Jag vet inte ens varför jag tränar längre??
Jag bet iaf ihop och körde ett pass, de gick väl helt okej men kanske inte hade de där "Extra"
Benspark
5 set
Hacklift
5 set
Enbenpress
4 set
Raka marklyft
3 set
Sittande lårcurl
3 set
Liggande lårcurl
2 set
Nu ska ja mentalt ställa mig in på en ganska jobbig vecka..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar