Låg sömnlös och drog mig bra länge imorse, intog soffan istället för "golvet" som ja vanligtvis sover på.. Trodde aldrig ja skulle orka träna idag, men de gick helt okej!! Kan dock lugnt säga att ja skulle öka betydligt mer om jag hade en träningskompis! ANDRE! vart e du liksom!?
Jag har bestämt mig för att aldrig ha ett dåligt pass oavsett hur jag känner mig, och jag tycker att jag lyckats bra med det! Senaste året har ja inte haft mer än två -tre kassa pass, man kan alltid göra det bästa av ALLT! Och idag var inget undantag ;)
Psyket sviker ljusår innan kroppen, därför förespråkar jag mental träning som en stor del av helheten! Svårt, men viktigt!
Kabel flyes
4 set
Incline smith press
5 set
Incline bröstpress
4 set
Pushdowns
5 set
Tricepspress
4 set
Puschdowns med rep
4 set
Inga vader och mage idag, de tar jag när de passar bättre!
Jag har bestämt mig för att aldrig ha ett dåligt pass oavsett hur jag känner mig, och jag tycker att jag lyckats bra med det! Senaste året har ja inte haft mer än två -tre kassa pass, man kan alltid göra det bästa av ALLT! Och idag var inget undantag ;)
Psyket sviker ljusår innan kroppen, därför förespråkar jag mental träning som en stor del av helheten! Svårt, men viktigt!
Kabel flyes
4 set
Incline smith press
5 set
Incline bröstpress
4 set
Pushdowns
5 set
Tricepspress
4 set
Puschdowns med rep
4 set
Inga vader och mage idag, de tar jag när de passar bättre!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar