Fick jobba lite extra idag, PT kl 12 sen jobb 15-22, men ja smet en timme och tränade medans Carro stod i receptionen! Tränade lite med Magda, men de blev lite svårt att träna, peppa och sköta jobb samtidigt dock, blev ett halvdant pass idag.. Magda e grym!
Framåtlutad hantellyft
5 set
Stående militärpress backom nacken
4 set
Hantellyft åt idan
4 set
Clean and press
3 set
Sittande vadpress
4 set
Stående vadpress
4 set
Sittande benlyft
4 set
Stående curls i kabelhiss
4 set
Hejdå!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar