Rygg

Ja älskar rygg!!

Finns nog ingen kroppsdel jag gillar att träna mer än de, tycker allt e kul men rygg e liite roligare! Kanske för ja råkar va grym på de =D hahaha.. Enda gången spegelbilden ser riktigt ball ut e efter just rygg, ALLT är uppblåst!




Pullover med rep
3 set
Reversed latsdrag
5 set
Latsdrag bakom nacken + vanliga latsdrag
4 set
Kabelrodd
5 set
Rodd med skivstång
4 set
Hantelrodd
4 set
Reversed smalt latsdrag
4 set


Värre än så blir det inte idag! Nu ska ja göra ett farligt jobbigt träningsprogram, sen bara såsa som en flötig snabbtuggetpizza slängd i soffan!

AAAigh!