Frånvaron är över

Efter fyra dagars frånvaro vart det ett pass i gymmet idag! Axlar och triceps!
Det kändes jävligt skönt att köra ett pass, rensa skallen och känna lite smärta igen! Tyvärr inte bara "bra" smärta, har fått lite känningar i ena axeln, men det löser jag enkelt genom lite omstrukturering i upplägget! Efter att konsulterat mästaren kom vi fram till att jag kör på som vanligt men lägger pressarna sist i passet!

Nu e det daga för lite kyckling!

Tjaba!