Slutkörd..

Det gick helt okej att köra ben trotts allt! Mitt ena ben känns lite stramt och painful och jag tror jag skulle behöva en djup jävla vävnadsmassage! Känns som ärrvävnad i låret... Hur som helst idag körde jag:

Benspark
5-6 set
Sittande benpress
5 set
Knäböj
4 set
Chins
3 set
Latsdrag
4 set
Smal latsdrag
4 set
Pullover
3 set
Chrunch + benlyft
2 set
Hängande benlyft
3 set

Nu är jag helt slut och vill bara dö i soffan!